PosturAL Refomer -Mat

“PosturAL Refomer” es un método de entrenamiento , prevención y reequilibrio corporal basado en estiramientos globales y relajación de las cadenas miofasciales;

Por: PilatesZone . en: Pilates

DESCRIPCION

Programa : · PRESENTACIÓN MÉTODO : “PosturAL Refomer” FUNDAMENTOS. OBJETIVOS. BENEFICIOS. PRINCIPIOS. · CONCEPTOS: POSTURA E HIGIENE POSTURAL. · CONCEPTOS: IMAGEN, ESQUEMA Y CONCIENCIA CORPORAL. · MÚSCULOS ESTÁTICOS Y MÚSCULOS DINÁMICOS. · CONCEPTO DE CADENAS MUSCULARES. · SISTEMA FASCIAL: CONCEPTO Y FUNCION. · LA IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN EN LA PRÁCTICA. INCIDENCIA DEL DIAFRAGMA EN EL SISTEMA LOCOMOTOR. · DEFINICIÓN DE “ESTIRAMIENTOS Y FLEXIBILIDAD”. ESTIRAMIENTOS GLOBALES VS ESTIRAMIENTOS ANALÍTICOS

Temario

Seccion 1: Primer Modulo

  • 01 Modulo Uno

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  • 02 Módulo dos

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  • 03 Módulo 3.

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  • 04 Módulo 4.

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  • 05 Módulo 5

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  • 06 Módulo 6

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  • 07 Módulo 7

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  • 08 Módulo 8

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  • 09 Módulo 9

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  • 10 Módulo 10

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  • 010 Módulo 10

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Seccion 2: Documentos

  • Manual primera parte

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  • Manual Segunda parte

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  • Power Point del Curso

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