Instructorado en Stretching

IInstructorado en Stretching . Con el respaldo académico y la certificación conjunta de la Secretaria de Extensión de la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad Nacional de Córdoba."

Por: PilatesZone . en: Yoga

DESCRIPCION

 

Este Cursado a distancia que damos es en forma muy sencilla , son  clases editadas para que veas conforme a tu disponibilidad.. No te pedimos que bajes ningún programa especial . solo se necesita una conexión a internet, con esto ingresas a nuestra aula virtual, y puedes ver, escuchar, y consultarnos toda duda que tengas. Aula habilitada las 24 hs. todos los dias. 

Puedes ver los primeros módulos  aca mismo SIN CARGO, 

 Incluye material de estudio , cursado , exámenes , y certificación.

COMO ME INSCRIBO ? 

 1.- Desde Argentina Lo abonas hasta  en  6 cuotas sin recargo por debito en tu  tarjeta de credito ingresando a este link  http://bit.ly/StretchingPiZone   ( copia y pegalo en la url sino te abre) El mismo no afecta el limite de tu tarjeta, ya que se debita cada mes una cuota.  

2. Desde otro pais  Lo abonas por Paypal  otal Dolares 534. Incluye la Certificacion Universitaria 

 

PROGRAMA Y CONTENIDOS

1 PRESENTACIÓN  Conceptos básicos. Definiciones. Metodología  Qué es el stretching?  Qué busca?   Qué logra?  Beneficios  Posibilidades de práctica

2 STRETCHING PARA ALIVIAR DOLORES DE ESPALDA   Consejos   Lo que no debe faltar en una sesión   Capacidades Motoras   Cadena Muscular Extensora Posterior  Torsiones del tronco

3 STRETCHING PARA ALIVIAR DOLORES CERVICALES  Consideraciones  Consciencia Corporal   Respiración  Movilidad Articular  Incorporación de elementos  Frotación y Masajes

4 STRETCHING PARA ALIVIAR DOLORES DEL NERVIO CIÁTICO  Aperturas laterales del glúteo  Torsiones  Rotaciones  Importancia de los anclajes  Masaje con asistencia de pelota y rodillo

5  STRETCHING PARA EVITAR EL ENCORVAMIENTO  Cifosis, responsable de mareos, vértigo, dolor, etc.  Rotación de hombros  Cuello de cuervo  Compensación de la espalda baja                    Abrir el pecho   Abrir el corazón

6  STRETCHING PARA ALIVIAR PIERNAS CANSADAS  Inversiones  Activar circulación y flujo linfático  Estiramientos

7 STRETCHING PARA DISMINUIR LA ANSIEDAD Y EL INSOMNIO  Respiración diafragmática   Respiración abdominal o del vientre  Auto masaje visceral

8 STRETCHING PARA ALIVIAR TENSIONES DESPUES DEL TRABAJO  La vuelta a casa  Correcta mentalización al realizar los diferentes ejercicios  Relajación

Temario

Seccion -1: PREGUNTAS FRECUENTES

  • Preguntas Frecuentes

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Seccion 0: MODULO PRESENTACION

Seccion 1: MODULO NUMERO DOS Dolores de Espalda

Seccion 2: MODULO NUMERO TRES dolores de espalda

  • MODULO TRES dolor de espalda

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Seccion 3: Módulo número 3.

  • copia de Stretching Dolores de Espalda Módulo CUATRO.mp4

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Seccion 4: MODULO NUMERO CUATRO dolor de espalda

  • Stretching Modulo Cinco

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Seccion 5: MODULO CINCO dolor de espalda

  • Stretching Dolores de Espalda MÓDULO 6.mp4

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Seccion 6: MODULO SEIS Dolor Cervical

  • Stretching Módulo 6 Dolores cervicales

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Seccion 7: Módulo número 7 Dolor cervical

  • Stretching Módulo 7 dolor cervical 2da parte

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Seccion 8: Módulo número 8 Dolor cervical

  • Stretching Módulo 8. dolor cervical 3 parte

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Seccion 8: Nervio Ciático Uno.

  • Stretching Nervio Ciático 1.mp4

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Seccion 8: Nervio Ciático Dos.

  • Stretching Nervio Ciático 2.mp4

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Seccion 8: Nervio Ciático Tres.

  • Stretching Nervio Ciático Tres.mp4

    Video

Seccion 8: Nervio Ciático Cuatro

  • Stretching Nervio Ciático Cuatro.mp4

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Seccion 9: Módulo número 9

  • Stretching nervio ciatico cinco

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Seccion 10: Módulo número 10

  • Encorvamiento.primera parte

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Seccion 10: Encorvamiento dos.

  • Encorvamiento. parte dos

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Seccion 10: Encorvamiento tres.

  • Encorvamiento parte 3

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Seccion 11: Módulo número 11

  • STRETCHING Piernas cansadas primera parte

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Seccion 12: Módulo número 12

  • STRETCHING Piernas cansadas Módulo 2.mp4

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Seccion 13: Módulo número 13

  • STRETCHING piernas cansadas Módulo 3_1.mp4

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Seccion 14: Módulo número 14

  • STRETCHING piernas cansadas Modulo 4

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Seccion 15: Módulo número 15

  • STRETCHING piernas cansadas Módulo 5

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Seccion 16: Módulo número 16

  • Stretching Módulo 16 Preguntas Frecuentes.

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Seccion 17: Módulo número 17

  • Stretching Módulo 17 Ansiedad e insomnio Primera parte

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Seccion 18: Módulo número 18

  • Stretching Módulo 18 Ansiedad e insomnio segunda parte

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Seccion 19: Módulo número 19

  • Stretchingo Ansiedad e insomnio tres

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Seccion 20: Ansiedad e insomnio cuatro

  • ANSIEDAD E INSOMNIO, cuatro

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Seccion 28: Ansiedad e insomnio cinco

  • ANSIEDAD E INSOMNIO cinco

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Seccion 29: Clase. Parte uno.

  • Stretching Clase mini rutina para trabajo

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Seccion 30: Clase. Vuelta a casa.

  • Stretching Clase Completa Parte dos.mp4

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Seccion 120: Introduccion

  • Stretching intro. power

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Seccion 121: DOLOR DE ESPALDA

  • Stretching 1 dolores de espalda.pptx

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Seccion 122: DOLORES CERVICALES

  • Stretching 2 dolores cervicales.pptx

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Seccion 123: NERVIO CIATICO

  • Stretching 3 ciatico.pptx

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Seccion 124: ENCORVAMIENTO

  • Stretching 4 encorvamiento.pptx

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Seccion 125: PIERNAS CANSADAS

  • Stretching 5 piernas cansadas.pptx

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Seccion 126: ANSIEDAD E INSOMNIO

  • Stretching 6 ansiedad e insomnio.pptx

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Seccion 127: TRABAJO

  • Stretching 7 trabajo.pptx

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